‘’Şaka Yaptım” Manipülasyonu
Açıkçası ben hiç sevmiyorum ‘Şaka yaptım.’ cümlesini, ne siz kullanın ne de başkasının kullanmasına izin verin.
Çünkü narsistlerin yapmış olduğu kötülüğü, saçmalığı örtmek için kullandığı bir manipülasyon tekniğidir.
Şaka ismi altında sizi zayıflatmaya ve aklınızı karıştırmaya çalışıyor. Sizde yapamadığı değişimleri latife ismi altında yaparak resmileştiriyor.
Birisinin yapmış olduğu şakadan rahatsız oluyorsanız bu latife değildir.
Toplum içerisinde narsist eşiniz lüzumsuz esprilerle sizi küçümser, sonrasında sizin keyfiniz kaçar ve reaksiyon gösterirsiniz. Şakaları genelde bel altı, dış görünüşünüzle alakalı, zekânızla ilgilidir. “Ne anlamış olur eşim onlardan, bilgisiz o, bir şey bilmiş olduğu yok, anca boş boş yorum yapar, kuru gürültü yapıyor işte, ha ha bak senden daha güzel, çocuk senden akıllı he, orospu gibi dolaşma’’ gibi akıl almayacak espriler yapar. Bu biçim ifadeleri kim duysa keyfi kaçar. Zaten narsist genel olarak düşünmeden konuşur, karşıdaki ne hisseder diye düşünmeden, tartmadan her istediğini söyler.
Etrafta oldukça fazla duyduğum dış görünüşle meydana getirilen lüzumsuz şakalar “Aa.. ayı gibi olmuşsun, çirkin ördek yavrusu seni, kürdan gibisin’’. Daha sonrasında siz gidip bu insana reaksiyon gösteriyorsunuz. “Dış görünüşüm ile ilgili yorum yapma, sana ne ki benim kilomdan…’’ gibi reaksiyon veriyorsunuz. Bu da en tabii hakkınız. Tabii narsist bunu tecavüz olarak görür. Çünkü narsist bunu söyleyeme hakkı bulunduğunu düşünür. O empati oluşturmayı beceremediği için dediği laftan üzüleceğinizi düşünmez sonrasında size der ki “Şaka yaptık be, amma da abarttın, eleştiriye de aleni değilsin.’’ bu yolla kendisini temize çıkartmaya çalışacaktır.
Şaka bu yolla yapılamaz, bir şeyden rahatsız oluyorsanız o iş latife değildir. Bir başka biri eğlenecek diye başka biri rezil olup, utanmamalı, üzülmemelidir. Birisinin eğlencesi başkasının hüznü olmamalı. Şaka yapmanın bin bir hoş yanı varken, bu biçim rahatsız olduğunuz latife türlerini katiyen kabul etmeyin. Çünkü bu biçim şakalara göz yumduğunuzda ardı arkası kesilmiyor.
Diğer en oldukça duyduğum latife türü ise aldatma üstüne kurulan espriler oldu. Örneğin ‘’Senin haricinde üç adet daha eşim var.’’ der fakat bunun sizde ne kadar tesir edeceğini düşünmez. Sonra gelir “Off ne abarttın fakat latife olduğu belli değil mi?’’ der. Ya da eski sevgilileriyle komiklik ismi altında sizi kıyaslar. “Eski sevgilim daha hoş yiyecek yapardı.’’ der fakat bunda gülünecek hiç bir yan yoktur.
Bu durumda ilk yapmanız ihtiyaç duyulan öfkenizi sakinleştirmek, onun için sakin bir yere geçip soluk egzersizi yapabilirsiniz. Daha sonrasında size dediği şeyi düşünüp en sıhhatli iyi mi reaksiyon vereceğinizi düşünebilirsiniz.
Ben hayatımdan latife yaptım kelimesini çıkarttım, etrafımdaki insanlarda kullandığında ise derhal gözlemliyorum.
Manipülasyon mu, bana zarar mı vermeye çalışıyor, yoksa hakikaten de hoş bir latife mı hazırlamaya çalışıyor? Eğer saçma, rahatsız edici bir latife ile karşılaşırsam “Bu davranış beni rahatsız ediyor, lütfen bu biçim şakaları bana yapmazsan sevinirim, ilaveten senden istediğim ‘şaka yaptım’ kelimesini bana kullanmaman. Çünkü ben bu kelimeyi sevmiyorum ve duymak istemiyorum.’’ diyorum. Siz de bunu söylemekten ve istemekten katiyen çekinmeyin en tabii hakkınız. Size yapılmasını vazgeçtiğiniz şeylere sınır koymak en tabii hakkınız.
Şaka yaptım manipülasyonun ilk amacı sizi zayıflatmak, özgüveninizi düşürmek. Bu şekilde kontrole daha uygun hale geliyorsunuz. O da bunu oldukça iyi biliyor ve sizi aşağılamaktan, küçümsemekten katiyen çekinmiyor.
Bu ‘’şaka yaptım’’ manipülasyonları belli vakit sonrasında sizin travmalarınıza dönüşür arkadaşlar. Narsist sizin en iyi yapmış olduğunuz şey üstünden şakalar yaparak orayı baltalamaya çalışır. Örneğin siz görsel yapmayı oldukça seviyorsunuz. Sizin her resminizden size lüzumsuz yorumlar yapar. ‘’Bir boka benzememiş, burada ne saçmaladın acaba, bunu ufacık çocuk dahi çizer ne var ki…’’ der ve “Şaka yaptım.” diyerek üstünü örtmeye çalışır. İlerleyen vakit yavaş yavaş görsel yapmayı bırakırsınız. Çünkü bunca küçümsemeyi duymak istemezsiniz. Bir vakit sonrasında oldukça sevdiğiniz şeyi rafa kaldırmışsınız, tozlar içerisinde yeniden elinize almanızı bekler. Ama süreç öyle olmaz. Siz artık başkasının görsel yaptığını dahi gördüğünüzde travmalarınız tetiklenir ve o günlerde yaşadığınız şeyleri yeniden yaşarsınız. Resimle olan öfkeniz iyice artar. Resim görmeye dahi dayanamazsınız. Narsist bu aşamada istediğini sağlamış olur. Savaşın galibi o olur. O sizin zayıf halinizden keyif alıyor.
Lütfen size saadet veren aktivitelerden katiyen vazgeçmeyin. Narsist onu kötülüyor ya da latife yapıyor olsa bile siz, keyif alıyorsanız ya da mutluysanız bırakmayın. Narsistin bu biçim şakaları yapmamaları icap ettiğini hatırlatın…
Youtube
X
Tiktok
Bu makalede öne sürülen düşünce ve yaklaşımlar tamamen yazarlarının orijinal düşünceleridir ve Onedio’nun editöryal politikasını yansıtmayabilir. ©Onedio