Güneş kreminin SPF değeri en az 30 olmalı

tarihinde gönderilmiş tarafından

Deri ve Zührevi Hastalıklar Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Zeynep Karaca Ural, güneş kremi tarzı ve doğru kullanımının oldukça mühim bulunduğunu anlatım etti.

SPF değerinin güneş yanığından ve UV’ye bağlı öteki cilt hasarlarından koruma derecesini yayınlayan bir kıymet bulunduğunu söyleyen Ural, şunları kaydetti:

“Kullanacağınız güneş kreminin SPF kıymeti minimum 30 olmalıdır. Sadece UVB değil bunun yanı sıra UVA’ya karşı da etkili olması gereklidir (PPA; PPD ve SPF+ şeklinde yazılır.) Suya dayanıklı olmalıdır. Yağlı ciltler için hafifçe ve mat, losyon formunda; kuru ciltler için ise daha yoğun nemlendirme sağlayacak bilhassa olmalıdır. Cildin hassas, akneli, lekeli gibi bulunmasına göre kişinin hususi durumuna makul olmalıdır. Son kullanma zamanı geçmemiş olmalıdır. 6 aydan büyük çocuklarda, bebeklerde, emzirenlerde, güneş kremine karşı alerjik tepki geliştiren kişilerde mineral filtre içeriklerine haiz olması gereklidir (6 aydan ufak bebeklerde güneş kremi önerilmez, onun yerine öteki güneşten korunma şekilleri tercih edilmelidir.”

UZMANINDAN “GÜNEŞ KREMİNİ HER SU TEMASINDAN SONRA TEKRAR SÜRMELİSİNİZ” TAVSİYESİ

Dr. Öğretim Üyesi Zeynep Karaca Ural, güneş kreminde doğru uygulamanın oldukça mühim bulunduğunu vurguladığı ve Erzurum İI Sağlık Müdürlüğü Halk Sağlığı Bülteni’nin Haziran sayısında gösterilen yazısında şu ifadeleri kullandı:

“Genellikle lüzumlu miktarın çeyreği/yarısı kullanılıyor. Oysa lüzumlu miktarın yarısı uygulandığında SPF değerinin üçte biri kadar korunma sağlanmış olur. Yeterli miktar için kabaca parmak kuralını uygulayabilirsiniz. Bu kurala göre bütün vücut 11 bölgeye ayrılıp her bölgeye 1-2 parmak güneş koruyucu uygulanması önerilmektedir. Yani baş ve boynunuz için 2 parmak güneş koruyucu kafi gelecektir. Bu tatbik ile kabaca bütün vücut için tek seferde 30 mI güneş koruyucu kullanması gerekmektedir. Güneş kremini güneşe çıkmadan 15-30 dakika ilkin uygulanmalı, tatbik sonrası giyinmeden 10-20 dakika beklemelisiniz. Kreminizi 2-3 saatte bir ve her su temasından sonrasında yeniden sürmelisiniz.”